La actividad física
es imprescindible en cualquier residencia de mayores en Sevilla. Aporta gran
cantidad de beneficios a la salud de los usuarios, tanto a nivel físico como
emocional. La actividad física es imprescindible para nuestras vidas a
cualquier edad. Son muchas las personas que creen que al desplazarse a una
residencia de ancianos perderán su independencia. Sin embargo, es en estos
centros donde se promueve la actividad para poder llevar una vida saludable.
La realización de ejercicio unida a una buena alimentación permite
que llevemos una vida completamente saludable. Gracias a ello podemos prevenir
la aparición de ciertas enfermedades para las personas que se encuentran en
este tramo vital. Nos ayuda a mejorar nuestra vida y permite que vivamos
durante más tiempo con mejor calidad.
La llegada a la tercera edad hace que sea más necesario tener
cierto cuidado con la salud física, mental y socio-afectiva. Todo ello hace que
tengamos una vida más sana y alegre. Entre los beneficios de la actividad física
encontramos:
·
Prevenir el envejecimiento prematuro.
·
Prevenir las enfermedades cardiovasculares y
reducir el riesgo de padecer problemas de tipo respiratorio y digestivo.
·
Mejorar la movilidad de las articulaciones.
·
Hacer más fuertes los músculos.
·
Mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad.
·
Mejores reflejos, coordinación y equilibrio.
·
Previene la obesidad.
·
Recuperación más rápida después de haber sufrido
una enfermedad.
A su vez, también mejora a nivel emocional:
·
Menor riesgo de sufrir deterioro cognitivo. Lo cual
evita que aparezca demencia y mejora la memoria.
·
Nos permite tener mejor estado de ánimo para
mantenernos activos, reduciendo el riesgo de tener ansiedad y estrés.
·
Mejora el autoestima en los pacientes.
La actividad física es esencial. Con el paso de los años
vamos perdiendo capacidades, por lo que es más que necesario mantenerse siempre
activo. Ir a una residencia de ancianos en Sevilla es un proceso que puede
parecer duro al principio, pero en estos centros los usuarios cuentan con todos
los beneficios.
En CER Espartinas cuentan con instalaciones preparadas y
zonas de gimnasio adaptadas para que sus usuarios puedan llevar a cabo la
actividad física sin problemas. En su plantilla cuentan con profesionales que
les ayudarán a estar siempre activos.
